中欧体育app下载登录页面钟南山:血压高的人不仅要少吃大蒜还要注意这3种蔬菜腌制后的咸菜,想必是很多人的“心头爱”,如:海白菜中欧体育app官网入口、辣萝卜条中欧体育app官网入口、酱黄瓜等,这些腌制后的蔬菜十分下饭,在色泽上也是十分诱人的。
但是对高血压患者来说,还是少吃为好,因为腌制的咸菜中含有大量的食盐,食盐中的钠离子含量居多,摄入后中欧体育app官网入口,容易引起血管壁受损,给血管增加压力,引起血压升高。
夏季到了,吃凉拌菜的比较多,而凉拌菜中,加入洋葱这种带有调味作用的蔬菜,味道会变得很不一样。
但是洋葱中也同样含有一定的辛辣素,少量食用可以,或是将洋葱炒熟,对于生的洋葱来说,高血压患者还是少吃为好。
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